Özgün insan olmak için ne yapılması gerekir?

Özgün insan
İç dünyasını, yani gerçek duygu ve düşüncelerini ifade edebilen bireyin, iç dünya dış dünya farkı pek yoktur. Bu nedenle bireyin yaşamında varoluş stresi azdır. Bu bireyin yaşamında can yalnız değildir.
Kendi hayatını yaşayabilmek önemlidir. İnsanın içinde olduğu tüm yaşam çabasına, kendi hayatını yaşayabilme çabası adı verilebilir.
Böyle bir kişi, iç dünyasında düşündüklerini ve hissettiklerini sözlerinde ve davranışlarında yaşayabilmektedir. Bu düşünce ve davranışlara sahip kişiye, özgün insan deriz. Özgün insanın yaşamında stres azdır.
Özgün yaşamı olmayan insan, iç dünyasında hissettikleri ve düşündüklerini davranışına yansıtamaz; bu insanın söyledikleri ve yaptıkları kendi iç dünyasından değil, başkalarının ondan beklentilerinden kaynaklanır. Bu kişi başkalarının kendisinden duymak istediklerini söyleme zorunluluğunu hisseder; onların görmek istediklerini yapar. Onun yaşamında sosyal yüz baskındır ve can geriye itilmiştir; yalnızdır.
Böyle bir kişinin yaşamında stres çoktur. Bireyin bilinci, bu stresi bir süre sonra duyamaz hale gelir; ne var ki, kalbi, ciğerleri, bağırsakları ve böbrekleri, sürekli farkında oldukları bu stresin ağırlığı altında ezilir ve sağlıklı çalışamaz hale gelir. Özgün yaşamı olmayan insan, tam sağlıklı bir yaşam sürdüremez.
İç huzura sahip olmak ve kendinle barışık yaşamak, kişinin sağlığının temelidir.