100 gramında 600 calori bulunan besin maddesi.

100 gram badem içi 1 porsiyon pirzoladan da fazla protein içerir.

ayrıca, badem şekeri dengelemeye faydalıdır. acı badem daha şeker için daha faydalıdır.
ithal üründür. yerli badem dediklerinde bu özellikler olmaz. en iyi badem abd teksas da olur.