Arama


Misafir - avatarı
Misafir
Ziyaretçi
1 Aralık 2011       Mesaj #71
Misafir - avatarı
Ziyaretçi
15 -25 yaş arası tüketilmesi gereken miktarlar
Süt = 200 ml.
Sebze = Yeşil 250 gr. Kırmızı = 200 gr.
Meyve = 300 gr.
Kırmızı Et = 350 gr.
Beyaz Et = 350 gr.
Tahıl = 400 gr.-