Bu maddedeki yazılar yalnızca bilgi verme amaçlıdır. Yazılanlar, doktor uyarısı ya da uzman önerisi değildir.
- Burnun uçtaki yumuşak kısmım baş parma-ğınızla diğer iki parmağınız arasına alınız. - Burnu parmakla sıkıştırılmış olarak yüzünüze doğru bastırınız. - Beş dakika böyle bekleyiniz (Saat tütünüz). - Başınızı kalbinizden daha yüksek tutmaya dikkat ediniz. Bu nedenle oturunuz ya da başınız daha yukarıda uzanınız. - Burun ve yanağınıza buz tatbik ediniz (Bir plastik torba içinde buz doldurarak). - Kanama durduktan sonra yeniden kanamayı önlemek - Sümkürmemeye özen gösteriniz. - Yerden ağır bir şey kaldırmak ya da buna benzer zorlayıcı hareketler yapmayınız. - Başınızı mutlaka göğsünüzden daha yukarıda tutmaya çalışınız. - Burun içindeki tüm pıhtıları sümkürterek te-mizleyiniz. - 3, 4 defa her iki burun deliğine dekonjestan burun spreyi sıkınız (Otrivine, Burnil, Faral v.b.). - Tekrar en baştaki 1. ve 3. basamaktaki gibi buruna baskı yaparak sıkınız. - Doktorunuzu arayınız.