Bunalma çeşitli nedenlerden insanın hissetiği sıkılma - sıkıntı durumudur.
Bazan altında bir psikolojik neden yatar, bazan da vücutta solunum yolları hatta kalp-dolaşım sistemi sorunu olabilir. Zaman zaman oluyor ve çabuk geçiyorsa sorun değil ama sık sık ve hatta sürekli ise psikolog ya da sağlık kuruluşuna verdiğiniz bilgi ile uzman doktor gözetimine giriniz.