''Güvenlik nedenleriyle hesabın geçici olarak kilitlendi'' sorununun çözümü nedir?

Arkadaşlar bu gün facebook'da arkadaşımla konuşurken face'im kapandı ve tekrar girmeye çalıştığımda Güvenlik nedenleriyle hesabın geçici olarak kilitlendi yazısı çıktı. Devam a bastım telefon numaramı girdim ve onay kodunun gelmesini bekledim ancak gelmediği için başka bir telefon numarasıyla denediğimde bu hatayı verdi "Üzgünüz, kodunu kısa mesajla birkaç kez göndermeyi denedik ancak hespi başarısız oldu. Lütfen yardım almak için buraya tıkla." tekrar facebook hesabımı kullanabilmem için ne yapmam gerekiyor ?

outlook gırısınde sıfremı ust ustte yanlıs gırdım bloke oldu yazıyor duzelırmı ne kadar sure bloke olarak kalır